Wie kann ich sein, wie ich bin?

Wenn der Kopf nicht mehr abschalten kann.
Du gehst Gespräche immer wieder durch, sorgst dich um die Zukunft, analysierst die Vergangenheit oder überlegst zum hundertsten Mal, was du hättest anders machen sollen.

Warum deine Gesundheit letztlich in deinen Händen liegt

Angst ist keine Krankheit – sondern eine alte Lösung.

Ängste verstehen – warum sie entstehen und wie sie sich zeigen Angst verschwindet nicht –

Die verborgene Angst unserer Gesellschaft – warum viele Menschen ihre Angst gar nicht mehr spüren

Je stärker wir das Leben kontrollieren möchten, desto häufiger erleben wir Anspannung, Zweifel und innere Unruhe.